Die DLRG ist traditionell ein junger Verein bzw. Verband. Stand 31.12.2022 waren ca. 4.500 der 6.635 Mitglieder des Bezirks Kreis Mettmann - also ca. 68 % - max. 26 Jahre alt. Diese Altersgruppe wird offiziell als DLRG-Jugend definiert.

Im Jahr 2022 hat es in der Bezirksjugend eine umfangreiche personelle Neuaufstellung gegeben, durch die frischer Wind in die Arbeit der Bezirksjugend gekommen ist. Sei es durch neue Veranstaltungen, sei es durch verbesserte Kommunikation zwischen Bezirksjugend und den Ortsgruppen.

Der Bezirksjugendvorstand organisiert immer wieder Treffen und Veranstaltungen, zu denen die OG-Jugenden - mal nur der OG-Jugendvorstand, mal alle aktiven Jugendlichen - eingeladen werden. Neben den ordnungsgemäßen Gremien findet z.B. jedes Jahr im Sommer ein Grillabend an. Außerdem ist die Bezirksjugend für die Organisation und Durchführung der Bezirksmeisterschaften verantwortlich.